“Van koken omdat het moet,
naar koken omdat het je voedt.
Ook al heb je nog geen idee hoe..”
Aan de slag?
Meld je aan voor de gratis 3-daagse videotraining voor een kennismaking met jouw eigen ideale veggie voedingspatroon.
Mijn missie is het begeleiden van 10.000 vrouwen en mannen die bewust hun energie en gezondheid willen beïnvloeden door hun eigen (vegetarische) voedingspatronen te onderzoeken en te verrijken.
(gratis) Videotraining
Wil je leren hoe je kookt vanuit jouw constitutie en levensstijl? Deze 3-delige videotraining schept helderheid in wie jij bent in relatie tot voeding en hoe je de eerste stappen zet naar een gezond en vegetarisch eetpatroon.
Opleiding
Wil je ook jouw unieke manier vinden om snel een gezonde en lekkere vegetarische maaltijd op tafel te zetten, vanuit wie jij bent en hoe jij leeft en die jou van energie voorziet om te doen waarvoor je hier bent gekomen? Dan is de opleiding iets voor jou!
Afhaal/catering/boxen
Wil je lekker vegetarisch en gezond eten en even ontzorgd worden? Er is vanalles mogelijk van afhaal en catering tot maaltijdboxen.
Ik ben Debby.
Ik help mensen om zich te verbinden met eten dat wel echt voedend is op fysiek en emotioneel niveau zodat iedereen zichzelf vol energie kan manifesteren.
Ik help graag en sta voor je klaar.
Waar sta jij?
Baal jij ook wel eens op het einde van de middag en je hebt geen puf meer iets gezonds, lekkers en het liefst vegetarisch te maken? En dit terwijl je koken juist leuk vindt. En dat je dan uiteindelijk toch maar iets snel klaar maakt waarvan je even verzadigd bent maar al snel weer trek hebt? Dan is het misschien tijd om je te verbinden met wie jij bent in relatie tot voeding en juist die bereidingstechnieken, productkennis en recept(ontwikkeling) te leren, die aansluiten bij wie JIJ bent en wat past in jouw leven.
IETS VOOR JOU?
Voor bewuste vrouwen en mannen die naar zichzelf durven te kijken, willen experimenteren met vegetarische voeding en gewoontes en willen genieten van een mooie, gezonde en creatieve vegetarische maaltijd.
Check hier voor een gratis kennismaking
Opleiding tot Veggie Thuiskok
VERTROUWEN VERWONDEREN VERBINDEN
Wil je ook jouw format vinden om snel een gezonde en lekkere vegetarische maaltijd op tafel te zetten die jou van energie voorziet om te doen waarvoor je hier bent gekomen. Je schrijft het zelf (met begeleiding) in je eigen Veggie thuiskok-kookschrift waarin jouw keuzes staan wat voor jou belangrijk is bij het koken, de inrichting van de keuken, de producten, bereidingswijzen en de organisatie van jouw (veggie) maaltijden. En natuurlijk niet te vergeten jouw favoriete recepten om eindeloos te herhalen en verfijnen. Ook leer je de basis om je eigen veggie recepten te gaan ontwikkelen zodat je kunt blijven groeien.
Je bent een half jaar bezig waarin je stapje voor stapje wordt meegenomen in verschillende bereidingswijzen, (vegetarische) productkennis maar ook juist in wie ben jij in relatie tot voeding. Hoe voed jij jezelf en wat belemmert je eventueel om echt goed voor jezelf te zorgen.
Of je nu uiteindelijk alleen maar kiest voor een vegetarische voedingsstijl of dat je zelf actief en grondig aan de slag gaat om je eigen veggie thuiskok te worden…
Je zult zelf wel flink aan de slag moeten met recepten, testen en oefeningen maar ik kan je het proces, persoonlijke begeleiding en handvatten geven om verder te komen dan je ooit kwam.
STOP MET ACHTER DE FEITEN AANLOPEN!
STAP 1
Hiervoor moet je eerst stilstaan en kijken. Wie ben ik in relatie tot mijn voeding? Wat heb ik geleerd in het verleden over eten en wat zeggen de Oosterse levenswijzen over mijn constitutie?
Stap 2
Hiervoor moet je keuzes durven maken. Ga ik ervoor mijn weg te zoeken en net zo lang tot ik weet wat ik nodig heb. Durf ik het aan om dingen te laten voor wat ze zijn, om bijvoorbeeld te voelen wat het met je doet als je suikers, gluten en zuivel laat staan.
Stap 3
Hiervoor moet je gaan experimenteren en evalueren. Probeer uit of een warme soep bij je past of dat je toch meer een eiwitrijk ontbijt nodig hebt. Dan pas ontdek je wie jij bent en welke voeding en gewoontes passen in jouw situatie.
Stap 4
Hiervoor moet je kleine stapjes blijven lopen. Dan krijg je vertrouwen en ga je door. Elk recept dat je maakt, elke handeling die je doet om wat nieuws te leren, helpen je. Je krijgt meer en meer vertrouwen en bent dankbaar voor wat lukt en wat het je brengt.
Stap 5
Hiervoor moet je je verbinden met anderen. Door jouw ervaringen te delen, leer jezelf. Door met elkaar uit te wisselen wat je tegenkomt, leren en inspireren we elkaar. En wat is mooier dan samen aandachtig te genieten van al het moois aan voeding dat we gecreëerd hebben.
“Heerlijk was de maaltijd van vandaag ! kruidige rijst met dahl en die groentes…Jammie!“
Gold Star Luudzy
“Super lekker gegeten!
Een maaltijd bevatte meerdere gerechtjes met heerlijke verrassende smaken. Leuk om op deze manier kennis te maken met deze keuken in de Robsonfabriek. Een aanrader voor iedereen! Betaalbaar, goede service en heerlijk eten! 
.”
Anna Lesterhuis
“Ontzettend lekker gegeten! De samenstelling van de gerechten was buitengewoon origineel en gebalanceerd. Een aanrader voor zowel vegetariërs als voor bourgondiërs!.”
Martijn Josephs
KIEZEN VOOR EEN VEGETARISCHE VOEDINGSSTIJL
Heb je de keuze gemaakt om jezelf meer vegetarisch te willen voeden maar ontbreekt het je aan de tijd om (nu) het opleidingstraject in te gaan? Dan kun je toch starten met de vegetarische maaltijdboxen van Debsfood4soul of even ontzorgd worden door vegetarische afhaal of catering in de buurt van Enschede.
“Het gaat er niet om wat je kiest, maar dat je kiest voor vaker gezonde en voedende vegetarische maaltijden!”
Heb je interesse in het opleidingstraject tot vegetarische thuiskok, meld je dan nu aan voor een gratis gesprek.
“Ontdek wie je bent in relatie tot voeding
Maak keuzes die passen bij jouw leefstijl
Eet en leef bewust, lekker en gezond.”
Neem contact op
Via het contactformulier of bel meteen 0655194161
Ik hoor graag van je.